I sette chilometri pił duri sono quelli che seguono Bergonzano: trecento metri di dislivello sino al Castello di Canossa, culmine dell'itinerario a 550 metri di quota. In questo castello avvenne l'episodio pił umiliante per l'orgoglio imperiale: il Papa Gregorio VII ricevette dopo tre giorni di attesa, ed in veste di penitente, l'imperatore Enrico IV concedendogli l'assoluzione dalla scomunica. E' ora discesa: ripida fino a Ciano d'Enza, metri 220 km 34, via via meno veloce quando si passa per San Polo d'Enza (km 38 metri 200), Quattro Castella (metri 200, km 42) e di nuovo Rivalta e Reggio Emilia (km 58, metri 50). Punti di appoggio: Nei vari paesi incontrati.
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