Da Montechiarugolo, paese situato nei pressi dell'Enza, prende le mosse questo itinerario che, andando verso la provincia di Reggio, tocca luoghi di indubbia valenza storica.
A Montechiarugolo, paese dominato dal suo medioevale Castello, si prende la direzione di Traversetolo che dista dieci chilometri di sostanziale pianura. Altrettanto pianeggianti sono i quattro chilometri sino a San Polo d'Enza.
Arrivati a San Polo sono già stati percorsi quattordici chilometri, privi di dislivello significativo. La strada incomincia a salire quando si muove alla volta di Ciano d'Enza: il dislivello è limitato, nell'ordine dei 100 metri, coperto in quattro chilometri.
Più impegnativi gli ultimi sette chilometri di salita: da Ciano a Canossa si coprono circa trecento metri di dislivello sino a giungere al paese, sede di un castello glorioso.
Incomincia ora la discesa, di pendenza variabile, verso Quattro Castella (12 km) , Bibbiano (15 km), Barco (19 km) e Montecchio Emilia (23 km). Da Montecchio Emilia in breve si fa rientro a Montechiarugolo pedalando per altri dieci chilometri.
La discesa va a toccare luoghi carichi di storia: appena fuori Canossa la Chiesetta della Madonna della Battaglia, eretta nel 1100 per volere di Matilde da Canossa a seguito di uno scontro cruento contro l'invasore; in seguito sulla sinistra il Castello di Bianello e lo stesso paese di Quattro Castella è sede ogni anno (intorno alla fine di maggio) di manifestazioni che ricordano Matilde.

Punti di appoggio:

Nei vari paesi incontrati